ทำสปาทั้งที ต้องมีการเตรียมตัว!

หลายคนๆ รู้ดีว่าการทำสปาคือการผ่อนคลายร่างกายและจิตใจจากความเมื่อยล้า โดยเฉพาะคนที่ต้องทำงานนั่งโต๊ะ หรือเรียนหนังสือหนัก วันๆ ก็อยู่แต่หน้าคอม กับโต๊ะหนังสือ ก็มักจะประสบปัญหา ปวดเมื่อยตัวกันบ้าง มีโอกาสดีๆ ก็ต้องอยากไปผ่อนคลาย ลองค้นหาร้านสปาทั่วไทยดูสิ หรือเข้าร้านนวดซักหน่อย ซึ่งก็มีให้เลือกหลายแบบไม่ว่าจะเป็น นวดแผนไทย, นวดน้ำมัน, นวดคอ บ่า ไหล่, นวดฝ่าเท้า, นวดสวีดิช, นวดประคบ และอีกมากมาย การนวดจะช่วยคลายเส้น คลายกล้ามเนื้อที่ตึง จนเรียกได้ว่าแข็ง ลงไปบ้าง คนที่ไปจนเชียวชาญ ก็คงไม่รู้สึกอะไร แต่คนที่ไม่เคยไปนี่สิ คงจะรู้สึกกล้าๆ กลัวๆ สองจิตสองใจ ไม่รู้ว่าจะทำตัวยังไงดี ใช่มั้ยล่ะ 

เราก็มีคำแนะนำดีๆ จากผู้เชี่ยวชาญมาฝาก จะได้เตรียมตัวถูก ว่าก่อนเข้ารับการทำสปา หรือนวดผ่อนคลาย ควรจะทำยังไงก่อน  

อ่านต่อได้ที่นี่

ทำสปาทั้งที ต้องมีการเตรียมตัว!